بذر میکروگرین چیا

میکروگرین چیا رشد بسیار آسانی دارد. آنها 3 برابر کلسیم شیر گاو دارند. آنها همچنین منبع عالی پروتئین، فیبر و آهن هستند. شاید چیزی که آنها بیشتر به خاطر آن مشهور هستند، مقدار شگفت انگیز اسیدهای چرب امگا 3 است که به سلامت قلب و عروق و روان کمک می کند.

ویژگی های ظاهری بذر میکروگرین چیا:

میکروگرین چیا فیبر بالایی دارد و به کاهش سرعت جذب گلوکز بعد از غذا کمک می کند و آن را به گزینه ای سالم برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل می کند. چیا همچنین سرشار از منگنز، منیزیم، مس و روی است که برای سیستم ایمنی بدن عالی هستند. همچنین حاوی هر هشت اسید آمینه ضروری از جمله لیزین است که نقش کلیدی در تولید کلاژن دارد و توسط بدن انسان تولید نمی شود.

اندازه و فاصله کاشت بذر میکروگرین چیا:

بذر میکروگرین چیا را در ردیف هایی به فاصله 5 سانتی متر بکارید. دانه های چیا ریز هستند، بنابراین 1 قاشق غذاخوری باید حدود 50 اینچ مربع را بپوشاند.

مراقبت از گیاه بذر میکروگرین چیا:

بذر میکروگرین چیا موسیلاژین هستند، به این معنی که حاوی مقدار قابل توجهی موسیلاژ هستند. بنابراین احتیاج به خیس کردن ندارند. دانه ها را روی سطح خاک پخش کنید و روی آن را بپوشانید و نزدیک پنجره قرار دهید تا دانه ها جوانه بزنند. درپوش را بردارید و اجازه دهید تا زمانی که برگ های پر جنب و جوش ظاهر شوند. روزانه آبیاری کنید.

نور خورشید مناسب:

بذر میکروگرین چیا در مکان هایی با نور کامل بهترین رشد را دارد.

خاک مناسب:

خاک با زهکشی خوب و کمی اسیدی تا قلیایی (pH 6.0 تا 7.5) را ترجیح میدهد.

آبیاری مناسب:

به آبیاری زیاد و منظم اما سطحی احتیاج دارد.

برداشت بذر میکروگرین چیا:

جوانه زدن چیا حدود 2 روز طول می کشد.